下剤ダイエット：便秘解消の知識

ダイエットの中には、下剤を飲んで、腸の中のモノを無理矢理出して痩せるという下剤ダイエットがあります。
これは絶対にやってはいけないダイエットです。
便や尿を体外に排出すれば体重は一時的に落ちるでしょう。
しかし、脂肪が落ちたわけではく本当の意味でのダイエットにはなりません。
生活習慣が変わらないままだと、リバウンドするのはあっという間です。
それどころか下剤などで必要以上の刺激を与えるうちに腸の働きが鈍ってしまい、食事をとっても必要な栄養素がきちんと体に吸収されにくくなってしまいます。
さらに下剤を用もないのに使い続けると、腸が薬の刺激に慣れてしまい、下剤を飲んでも便意を感じなくなってしまうのです。
下剤を飲むことが皮肉にも便秘をまねいてしまうというわけです。
ダイエットのためだけに便秘薬を使うのはとても怖いことなのです。