子供の便秘の要因の一つで考えられるのは、最近好き嫌いが増えてきた子供たちの偏食や間食によってもたらされる栄養の偏りです。
摂るべき栄養が不足していたり、ある栄養だけ摂りすぎていたりします。
特に肉中心の生活やスナック菓子などの間食の多い子供は便秘になりやすいようです。
スーパーの惣菜で済ませたり、外食で済ませたり子供の便秘の原因は親にあるとも考えられます。
対策法として、肉中心の食事から魚と野菜中心の生活に変える事も大事です。
おやつはスナックからフルーツに。
食物繊維を多く含んだ食事を心がけていくことで便秘解消の第一歩につながるのではないでしょうか。
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子供の便秘解消は親の親次第
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