赤ちゃんの便秘解消法

離乳食期の赤ちゃんが便秘ぎみでウンチが固いときには、柔らかくなるように、飲む物・食べる物の工夫をします。
出やすくなるような食事には次のものがあります。
繊維の多いもの（サツマイモ、豆類）、腸内発酵をおこすもの（乳製品など）、水分の多いもの（寒天で作ったゼリー類）、油分（バター、マーガリンなど）です。
離乳食が進んで、ミルクの量が少なくなりすぎていることもあるかもしれません。
よく「水分をたくさん与えるといい」という話を聞きますが、そうではありません。
水分は腸で吸収され、オシッコが多くなるだけで、便が軟らかくなるわけではありません。
このように親が食べるもので気をつけてあげれば便秘解消につながるでしょう。

排便回数は母乳の方がミルクで育てているよりも多くなります。
赤ちゃんの水分摂取量が減ると、便の回数が少なくなります。
便の回数が減っても、吐いたりお腹が膨れたりしなければ問題ありません。
便が硬かったり、回数が少なかったりする時は水分やミルクの摂取量を増やしてみて下さい。
離乳食を食べている時は水分の補給や食物繊維の補充を行いましょう。
ただし硬い便を出した後に出血したり痛がったりした場合は注意が必要です。
裂肛（切れ痔）になって痛みを感じていて、それ以降、便を出さないようにしている可能性があります。