便秘解消には善玉菌と悪玉菌の２つの働きがとても重要な意味を持ちます。
ですから、その菌をコントロールすることができたら便秘解消につながるといえます。
抹茶は、腸内の善玉菌には作用しませんが、悪玉菌の数を減らします。
腸内の善玉菌の数が優勢になると腸内環境は良くなり便通がスムーズになります。
つまり便秘は解消されます。
しかし、カフェインには腸の働きを鈍くさせる作用があると考えられています。
あまり摂取しすぎず、適量の抹茶で便秘対策に挑みましょう。
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抹茶による便秘解消！！
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