炭酸水を飲んで胃の中でガスが発生すると、脳が消化を始めたと勘違いして、腸に受け入れる準備をするよう命令をします。
腸の蠕動運動が活発になり、便秘の解消を促します。
炭酸水とは炭酸ガスを含む水の事です。
便秘解消にオススメは、ミネラル炭酸水です。
味のついていない炭酸水は慣れるまでは飲みにくいかもしれませんが、いくら飲んでもカロリーはないため、ダイエット効果もあると言われています。
慣れれば喉ごしが爽やかで、とってもおいしいです。
起きてすぐのミネラル炭酸水を朝の習慣にして、便秘をスッキリ解消しましょう。
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炭酸水で腸も気分もスッキリ！
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