生理中の便秘の原因として考えられるのは、女性ホルモンの一つプロゲステロンの影響が大きいそうです。
生理前から生理中には、プロゲステロンというホルモンの分泌が盛んになります。プロゲステロンは、排卵に備えて、水分を腸管内から体内に溜め込む作用があります。
そのために便がいつもよりも硬くなってしまうのです。
またプロゲステロンは、子宮などを緊張させて腸の動きも鈍くしてしまいます。
それが、生理前から生理中にかけて、便秘を引き起こす原因の一つと考えられます。
プロゲステロンが多く分泌される生理のはじまる二週間前から生理中にかけては、水分補給対策も有効です。
水分を多めに補ってみるのも良い方法です。
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生理中の便秘の原因とその対策
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